En medicina humana y veterinaria,
la actividad física comprende un conjunto de movimientos
del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo
basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad
física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o
varios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a
30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o
vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el
consumo de energía
considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad
física consume calorías.
Por lo que es importante que desde pequeños se les inculque realizar actividad física, para que se vayan adquiriendo la cultura.
A continuación se muestran unos vídeos, en los que podemos ver algunos juegos que podemos realizar con pequeñines, donde se ejercitan y se divierten.
Da clic en cada imagen par que puedas visualizar los vídeos.
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